ДИЕТЫ ДЛЯ МАМОЧЕК (ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ)

Ольга

:-) девочки подскажите,что это за система Кати Миромановой,и система -60,очень хочеться похудеть :'(

Танечка

А еще очень хорошо помогает массаж. но только у профессионала, кожа подтягивается лишние см. и целюлит уходят, по себе знаю(fr)

Любовь

Когда я забеременела была 42 размера,пошла рожать была 48,родила стала 46,в общем УЖАС!

Сейчас ребенку 1,4 и я вернулась к тому же весу!Худеть начала только после того как перестала кормить ребенка грудью,сразу сократила питание вдвое,отказалась от майонеза,соли,сахара и белого хлеба!Ко всему этому фитнес-САМАЯ сильная степень нагрузки!

Удачи! :-)

Ангелина

я до беременности весила 45кг.После 78!!!!! Это был УЖАС! Худеть стала после 8 мес. Сейчас вешу 50кг.доче 1г.11мес. Я просто сократила еду: Ем каждые 2,5 часа(по желанию),НО не больше 300гр.(вообще наливаю в блюдце). В новогодние праздники весила 56,села на эту диету..за неделю до 52 скинула,а потом еще 2кг.

Влентин

Ольга Хотеева пригласите пожалуйста меня в группу фитнес как похудеть, моему ребенку 5 месяцев, я поправилась на 25 кг, у меня истерика!

Татьяна

У меня тоже истерика :-S :-S :-S С 55 до 80... :'( :'( :'(

Алина

Могу посоветовать одно:1.отбросьте все свои переживания в сторону.Вы-мама и-это самое главное.2.Полюбите себя.3.Подойдите к зеркалу и скажите себе:Чем я хуже других?Они смогли и я смогу!И начинайте собой заниматься.Перво-наперво,завтракайте.но не колбасой(откажитесь от неё),а овсяночкой,яичком,чаем,обедайте часа через 3,и никаких вечерних перекусов!!!Ну и самое главное-физ.упражнения.Наклоны влево-вправо,пресс,приседания.И всё,вы-красотка.Удачи вам(F) !!!

Марина

Девочки!Все,маленькими порциями-и поменьше кушать!Держите,себя в руках!Больше движений!Я,вот только и гоняю-то,с коляской-то,сыночка догоняю!Сбросила-10 кг.

Ирина

Я КАЖДЫЙ МАРТ САДИЛАСЬ НА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНУЮ ДИЕТУ -- "СИЛОВОЕ" ПИТАНИЕ.
В ЭТОМ ГОДУ СЫНУ УЖЕ 1 ГОД И 8 МЕС. И Я ОПЯТЬ НА СВОЕЙ ЛЮБИМОЙ ДИЕТЕ. РЕЗУЛЬТАТ: ВОШЛА В ДОРОДОВЫЕ ДЖИНСЫ(Y)

Лариса

Девочки,а я не могу поправиться...:'( ,хотя бы немножко...:-$

Ольга

самая лучшая диета-Не есть после 6. результа не заставит себя долго ждать

Елена

Во-первых - ФИТНЕС!!!! Минимум два раза в неделю. В обед я кушаю очень хорошо (иногда даже немного сладкого), но после шести не кушать. И еще в дни фитнеса вечером грейпфрукт, он снижает жажду после тренировки и апетит. Влезла в любимые дородовые джинсы(fr) Желаю удачи!!!

Алина

Диета для кормящих мам в первые месяцы после родов и кормление грудью вот и все упражнения для того чтобы держать себя в форме. Да старатся самой ухаживать за ребенком, без бабушек дедушек, где и денутся лишние килограммы.

Наталья

лучшая диета для меня оказалась подсчет каллорий, это очень дисциплинирует и помогает питаться сбалансированно, без излишеств, но при этом иногда позволяя себе "запретные плоды":) Кто хочет, могу научить!

Дашутка

Я сейчас сижу на диете Эдит Пиаф, там расписано меню на 2недели, суточная калорийность от 700до 1000ккал. пока мне очень нравится, а после напишу об окончательном результате!
а еще слышала что хорошо помогают разгрузочные дни на кефире и на молокочае!!!!!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17